Chakrapolku kundaliinijoogakurssi

Chakrapolku® on löytöretki itseen, oman voiman, luovuuden sekä rauhan löytämiseen kundaliinijoogan, meditaation sekä hengitysharjoitusten avulla. 

Kahdeksan viikon ajan tutkimme itseämme, opimme löytämään niitä asioita, joista iloitsemme ja katkaisemaan energisiä siteitä siihen mikä vielä estää meitä liikkumasta kohti omia unelmia. Chakrapolku® on työkalu, jonka avulla opimme ohjaamaan ajatukset ilon ja valon suuntaan, kuitenkaan sulkematta silmiä siltä, mikä saattaa vielä toistaiseksi olla etenemisemme esteenä.

Tapaamme ryhmän kanssa kerran viikossa ja tutkimme joka viikko yhtä chakraa ja teemme siihen liittyvät kundaliinijooga harjoitukset yhdessä. Kuluvan chakraviikon aikana voit tehdä omaa harjoitusta päivittäin kotona, sekä muita kyseiseen chakraan liittyviä mindfulness-/ kirjoitustehtäviä. 

Jokaisessa ryhmätapaamisessa syvennymme jokaiseen chakraan/energiakeskukseen ja sen teemaan yksi kerrallaan:

1. Chakra: Itsensä hyväksyminen ja anteeksianto

2. chakra: Virtaus ja luovuus

3. chakra: Yhteyden muodostaminen sisäisen voimasi kanssa

4. chakra: Itsemyötätunto ja rakkaus

5. chakra: Äänesi vahvistaminen

6. chakra: Intuitio

7. chakra: Yhteys universumiin

8. chakra: Karismasi ja valosi

Kurssi on tarkoitettu kaikille jotka haluavat syventää itsetuntemusta ja oppia chakrojen avulla kuulemaan kehon aluksi hiljaisia ja myöhemmin jopa äänekkäitä viestejä.  Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta / kundaliinijoogasta osallistuaksesi. Mukaan tarvitset uteliaan mielen, muistivihkon, kynän, värikynät, rennot vaatteet, juomapullon ja joogamaton (mattoja lainattavissa myös salilla). Pidämme 8.8. tiistaina klo 19 kurssista infon (paikka ilmoitetaan myöhemmin). Tervetuloa mukaan!