Haluatko testata miten chakrasi toimivat? Löydät ilmaisen testin täältä
What is Yoga Therapy?
For me Kundalini Yoga has been one of the "life saving" actions when having burnout 2015-2017. I had been exercising hard (crossfit and running) and my body simply shut down. I experienced extreme fatigue and tiredness, I didn't recover from practise and I had symptoms similar to asthma when exercising. That was tough for a person whose only stress release method had been hard exercise. What my soul guided to do was to try all sorts of yoga to find a suitable practise and I did find Kundalini yoga. That was a life changing experience. During my first class, I felt more connected to myself than ever.
There are many types of Yoga Therapy offered in the market. The Yoga Therapy I practice, is also called Kundalini Medicine and it focuses on the tools of Kundalini Yoga and Traditional Chinese Medicine. It looks at each individual from a holistic wellbeing perspective to examine the strength and balance of the
-
8 chakras ,
-
10 radiant bodies, and
-
14 major meridians.
The counsel provided in a therapy session offers a greater understanding of yourself from a 360 perspective.
Kundalini Yoga Therapy is an intervention for numerous conditions including stress, burnout, chronic pain, depression, anxiety, addiction, insomnia, life transitions and other common conditions.
Yoga Therapy starts with a one hour consultation on your health situation. Based on the information given I will give you a 30-60 minute healing sessions and recommend homework practise that can include the combination of various tools:
-
Kundalini exercises and kriyas specifically selected to accelerate the healing process
-
Breathing exercises to aid in the mental steadiness regarding the focus of session
-
A specific meditation based off the particular circumstance
-
Kundalini Energy Work to balance the 8 chakras, 10 bodies, and 14 major meridians
-
Acupressure work to help balance the energetic system
-
Recommendations of foods to enrich the body & target specific biosystems
Tarjoan uusille asiakkaille ILMAISEN 30 minuutin coaching keskustelun ilman sitoumuksia. Puhelumme aikana selvitämme miltä elämäsi näyttää juuri nyt, millaista elämää haluat elää, mikä estää sinua ja miten muuttaa asioita puolestasi.
Ilmainen tutustumispuhelu
Energy Activation Method®
Joogaa tietoisuuden lisäämiseksi
Olen sertifioitu Energy Activation Method® Kundalini joogaopettaja.Inderjit Kaur Khalsan luoma menetelmä on voimakas matka itseesi, voimaan, luovuuteen ja sieluun hengityksen, kundalini kriyojen ja meditaation kautta. Tämä harjoitus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat syventää tietoisuutta itsestään, oppia työskentelemään energiakeskustesi kanssa ja tasapainottamaan energian virtausta. Harjoitus auttaa olemaan läsnä tässä hetkessä, muodostamaan yhteyden itseesi, kohottamaan tietoisuuttasi siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, ja ohjaamaan itseäsi haluamaasi suuntaan.
Jokaisessa yksilö- tai ryhmätapaamisessa syvennymme jokaiseen chakraan/energiakeskukseen ja sen teemaan yksi kerrallaan:
1. Chakra: Itsensä hyväksyminen ja anteeksianto
2. chakra: Virtaus ja luovuus
3. chakra: Yhteyden muodostaminen sisäisen voimasi kanssa
4. chakra: Itsemyötätunto ja rakkaus
5. chakra: Äänesi vahvistaminen
6. chakra: Intuitio
7. chakra: Yhteys universumiin
8. chakra: Karismasi ja valosi
Lue blogini Explaining the Chakra Energy System oppiaksesi lisää chakroista.
Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, tule vain avoimella ja uteliaalla mielellä. Chakrapolku harjoittelun jälkeen sinulla on vahva henkilökohtainen harjoitus, jota voit käyttää aina tarvittaessa.
Sinulla tulee olemaan myös:
- enemmän tasapainoa elämässä,
- työkaluja hyväksyä menneisyys ja nykyhetki,
- syvempää mielen ja kehon yhteyttä
- vahvempi yhteys intuitioosi ja
- selkeämpi suunta elämässäsi.
Kysy lisätietoja!