Merkityksellisyys - elämän tarkoitus?

Onko merkityksellisyyden tunne arjessa elämän tarkoitus vai onko meillä jokaisella itseämme suurempi tehtävä elämässä? Keskustelemme aiheesta Sarin kanssa viimeisimmässä podcastissa ja YouTube videossa.



Olen työskennellyt paljon merkityksellisyyden parissa, sekä itse henkilökohtaisesti että asiakkaideni kanssa. Merkityksellisyyden tunteen kokeminen on yksi elämän peruspilareista, kuten omien arvojen mukaan eläminen. Merkityksellisyyden tunne kiireessäkin arjessa on motivaation ja innostuksen lähde ja lisää henkistä hyvinvointia. Jos emme koe tekevämme asioita, jotka ovat meille tärkeitä, arki muuttuu asioiden suorittamiseksi ja katselemme matkustajan paikalta, kun elämä ajaa kaasu pohjassa eteenpäin.


Antaessamme arvojen ja merkityksellisyyden tunteen ohjata meitä, toteutamme elämän tarkoitustamme, mikä tahansa se onkaan. Meidän ei tarvitse tietää määränpäätä kulkeaksemme sitä kohti. Oma haluni suunnitella tulevaisuutta saa harmaita hiuksia kun sanon tämän itselleni aina uudelleen ja uudelleen. Mieleen hiipii aika ajoin epävarmuus ja pelkoja, mutta toisaalta sisimmässäni tiedän, että jokainen ajatuskin vie minua eteenpäin.


Elämäntehtävä on ikäänkuin henkinen sormenjälki, jota toteutamme. Mitä enemmän taistelemme intuitiotamme vastaan, sitä enemmän elämä antaa meille mahdollisuuksia seurata omaa polkuamme. Elämäntarkoituksemme voi olla ilahduttaa ihmisiä ympärillämme, elää katumuksetta tai lopettaa nälänhätä maailmassa, kaikki yhtä tärkeitä. Polullamme kohtaamme pienia ja suuria haasteita ja ne johtavat tehtävästä toiseen. Voimme toteuttaa tehtäväämme tuhansin tavoin ja päätyä samaan lopputulokseen.


Elämänpolkumme on räätälöity vain ja ainoastaan meitä varten, perustuen siihen kuka olemme ja mikä meille on tärkeää merkityksellistä elämässämme. On haitallista ajatella, että meidän tulisi seurata samaa polkua kuin ihmisiset ympärillämme. Kuinka moni todella onnellinen ja menestynyt tai itsensä menestyksekkääsi tunteva ihminen on seurannut jonkun toisen polkua? Harva todennäköisesti. Voit luoda itse oman polkusi luottamalla arvojesi ja merkityksellisyyden tunteen ohjaukseen.


Itse koin merkityksettömyyden tunnetta pitkään, kunnes löysin coachingin ja opin ymmärtämään mielen ja sielun lainalaisuuksia. Ihmisenä kehittymällä ja tseäni kuuntelemalla oma polkuni on valaistu. Salaisuus on mihin se minut johtaa, mutta annettakoon sen olla, elämä on näin paljon runsaampaa kuin täysin suunniteltuna.


Jos tahdot pohtia oman elämäsi suuntaa ja merkityksellisyyttä, neuvon aloittamaan edellisestä blogista Kuinka arvot johjaavat elämäämme? ja palaamaan sen jälkeen merkityksellisyysteemaan.


Tössö muutama kysymys viitoittamaan tietäsi:


Ota esille kynä ja paperia tai laitteesi, johon haluat tehdä muistiinpanosi. Laita ne hetkeksi sivuun ja ota hyvä asento. Sulje silmät. Hengitä syvään sisään ja ulos. Tunne miten ilma kulkee kehosi läpi sisään ja ulos. Toista 5-10 kertaa. Kysy keholta, sydämeltä, sielulta ja mieleltä mikä sinulle on elämässä merkityksellistä. Mitä tekisit jos kaikki olisi mahdollista? Millaisen jäljen sinä haluat jättää maailmaan? Viipyile tässä hetki tunnustellen ja tutkien. Avaa silmäsi ja listaa sanat, tunteet, kuvat jne. jotka ovat nousseet esiin. Seuraavaksi voit tutkia vielä seuraavia kysymyksiä:


Mikä sinusta piti tulla lapsena? Mikä siinä oli tärkeää sinulle? Mitä lapsuuden haaveista olet toteuttanut elämässäsi/jättänyt toteuttamatta? Mitä näistä haluaisit vielä toteuttaa?


Mitä tehdessäsi unohdat ajankulun? Jos sinulla ei olisi taloudellisia velvoitteita/kaikki olisi mahdollista mitä tekisit? Miksi et voi tehdä sitä nyt? Mitä voit toteuttaa pienin tai suurin askelin?


Jos sinulla olisi taikasauva, mitä muuttaisit omassa elämässäsi / maailmassa? Miten vot toteuttaa näitä toiveita elämässäsi pienin tai suurin askelin?


Katso läpi vastauksia, mitä sinulle tärkeitä teemoja ja asioita niistä nouseee? Miten nämä toteutuvat elämässäsi juuri nyt? Mitä haluaisit tehdä enemmän/vähemmän? Mitä voit tehdä tänään, huomenna tai tällä viikolla eri tavoin, jotta tuet merkityksellisyyden tunnetta elämässä?


Marika