Co-Active Coaching Fundamentals valmennus



Ajatuksia ja kokemuksia ensimmäisestä valmennus viikonlopusta, kun olen ehtinyt ottaa pari viikkoa etäisyyttä ja valmistaudun tulevaan valmennus viikonloppuun.


Ensimmäinen päivä

Aloitimme tutustumalla toisiimme  "Mikä on sinun unelmasi?" speed dating  harjoituksen avulla. Tämä oli  hauska tapa tutustua ihmisiin ja päästä heti pintaa syvemmälle. Valmennus oli erittäin vuorovaikutteinen, keskusteleva ja perustui jatkuvaan harjoitteluun.  Valmentajat Clark ja Karen ovat parhaita kohtaamiani valmentajia: avoimia, innostavia, hauskoja ja valmiita laittamaan itsensä likoon, huikeaa ammattitaitoa ja pitkää kokemusta unohtamatta.

Aloitimme samantien coaching harjoittelun "Wheel of life" työkalun avulla ja hyödyntäen perustekniikoita. Uudelle tasolle omalla kohdallani tämä valmennus vei läsnäolon ja kuuntelemisen taidon eli intuition hyödyntämisen. Toinen tärkeä oppi oli coachattavan tunteiden peilaaminen ja jatkuva palautteen antaminen coacheille.  


Mielessäni on edelleen ensimmäinen coaching harjoitus, jonka aikana mietin voinko kertoa coachattavalleni mitä tunnen ja näen kun hän puhuu minulle (joo, kävin siinä kuuntelun alhaisimmalla tasolla :)). Uskallettuani tehdä tämän pääsin coachaamisessa aivan uudelle tasolle. Myös rohkea ja avoin palautteen antaminen tuntui koko ajan vain helpommalta ja helmpommalta.

Toinen päivä

Keskityimme coachingin keskeisten taitojen harjoitteluun ja jokaiselle valikoitui oma taito. Omani oli bottom lining eli asian kiteyttäminen. Tehtäväni koko päivän ajan oli opetella ja hyödyntää eri tilanteissa tätä taitoa. Perinteisen pariharjoittelun lisäksi kokeilimme mm. ryhmässä coachaamista hyödyntäen jokaista harjoiteltavaa taitoa. Hauska kokemus! Uutena "aseena" harjoittelimme coachattavan arvojen tunnistamista ja niiden vaikutusta henkilön tunteisiin, toimintaan ja valintoihin.

Itselleni mieleen erityisesti jäivät keskustelut siitä, miten nykypäivän (työ)elämässä keskitytään tekemään asioita sen sijaan, että oltaisiin ja ajateltaisiin välillä, otettaisiin asioihin etäisyyttä. Jatkuva tekeminen ei anna tilaa ajattelemiselle ja olemme niin kuormittuneita, että emme näe puita metsältä. Toinen itseäni puhutellut asia on se kuinka epätasapainossa vasen ja oikea aivopuolisko ovat, "our heads are not connected to our hearts". Kun tasapainoa ei ole, emme käytä intuitiotamme, elä tunteitamme ja linkitä tekemistä ja tunteita keskenään. Kaikki tuntuu samalta harmaalta massalta, koska emme ole kosketuksissa itseemme. Coachingin tarkoituksena on herättää se harmaa massa eloon.

Kolmas päivä

Viimeisen päivän tärkein tehtävänä oli löytää itsestä uusi ulottuvuus ja vahvuus, jota emme ole ennen uskoneet tai tietäneet olevan olemassa ja hyödyntää sitä koko päivän eri tilanteissa. Aloitimme kuvaamalla jokaisen osallistujan millaisena hänet näemme ja etsimme jokaiselle omaa persoonaa vastakkaisen roolin. Omaksi roolikseni valikoitui domina, joka on kaikissa kohtaamisissa vahva, suora, hallitseva ja vaativa. En ole ollut aikoihin näin pahasti epämukavuusalueella. Alun hapuilun ja valmentajien huikean kannustuksen myötä uskalsin astua ulos normaalista ystävällisestä käytöksestäni ja löysin itsestäni aivan uuden voiman. Opin, että osaan olla vaativa ja suora ja tehdä sen hyvin. Ihan mieletöntä! En ole tainnut vielä koskaan tehdä toimivaa rooliharjoitusta...


Yhteenveto

Ensimmäinen valmennus viikonloppu oli kokemuksena aivan huikea! En voi muuta kuin suositella lämpimästi! Tuntui kuin olisin ollut esiintymistaidon kurssilla, jossa harjoitellaan coachaamista, saadaan jatkuvasti palautetta ja ollaan epämukavuusalueella. Vaikka päivät olivat pitkät, en ole koskaan ennen ollut niin energisoitunut valmennuksen aikana tai sen jälkeen. Flow tila kesti noin viikon :).  Sain paljon varmuutta omaan tekemiseen ja olen erittäin isolla innolla ottamassa oppimiani asioita käyttöön työssäni.

Sinulle, joka olet kiinnostunut coachingista, CTI:n coaching sertifiointi valmennuksen ensimmäinen moduuli Fundamentals toimii hyvänä johdantona coachingin maailmaan ja siihen voi osallistua ilman sen suurempaa suunnitelmaa.

Privacy Policy
 

© 2020 by Marika Nikkinen Coaching/Ränch Marketing

Interested in Conscious Leadership & Self-Development?
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White LinkedIn Icon
  • White Instagram Icon